Lær at skabe sunde digitale vaner og bygge et balanceret forhold til teknologi i hverdagen.
Digital minimalisme
Praktiske strategier til at reducere digital støj og fokusere på de digitale værktøjer, der virkelig skaber værdi.
Natur-forbindelse
Genopdag forbindelsen til naturen gennem guidede øvelser og sanseoplevelser i Danmarks smukke landskaber.
05. Vidnesbyrd
Hvad vores deltagere siger
format_quote
Efter en uge uden min telefon og computer følte jeg mig genfødt. Jeg havde glemt hvordan det var at være fuldt til stede i øjeblikket. En livsændrende oplevelse jeg vil anbefale til alle.
Gry L.
IT-konsulent, København
format_quote
Som iværksætter troede jeg aldrig, jeg kunne koble af fra mit arbejde. Loporiri's kyst retreat lærte mig ikke bare at slappe af, men også at blive mere kreativ og fokuseret, når jeg rent faktisk arbejder.
Jeppe S.
Startup-grundlægger, Aarhus
format_quote
Min søvnkvalitet blev dramatisk forbedret efter retreatet. Jeg har nu indført teknologifrie aftener derhjemme og fortsætter med mindfulness-øvelserne vi lærte. Tak for at ændre mine vaner!
Bemærk: Alle priser er pr. person. Grupperabatter er tilgængelige ved booking af 3 eller flere personer. Kontakt os for mere information om skræddersyede retreats eller virksomhedsarrangementer.
07. FAQ
Ofte stillede spørgsmål
Hvad skal jeg medbringe til et digital detox retreat?
Du skal medbringe behageligt tøj til både indendørs og udendørs aktiviteter, vandretøj, regntøj, toiletartikler, en notesbog og pen (til refleksioner), og en bog hvis du ønsker at læse. Vi anbefaler at efterlade alle elektroniske enheder hjemme, men hvis du har brug for at medbringe en telefon af sikkerhedsmæssige årsager, opbevarer vi den sikkert under dit ophold.
Hvor længe varer et typisk retreat?
Vores retreats varierer i længde fra 3 til 7 dage. Vi anbefaler minimum 3 dage for at opnå de fulde fordele ved digital detox. Vores erfaring viser, at det tager omkring 48 timer at komme ud af de digitale vaner og begynde at opleve fordelene ved afkoblingen.
Hvad hvis jeg har brug for at være tilgængelig i nødstilfælde?
Vi forstår at nogle deltagere har forpligtelser, der kræver en vis tilgængelighed. Vi tilbyder en "nødtelefon" service, hvor pårørende kan kontakte vores personale, som så vil viderebringe beskeder til dig. Dette sikrer, at du kan koble helt af, samtidig med at du stadig er tilgængelig i ægte nødsituationer.
Er måltider inkluderet i retreatet?
Ja, alle måltider er inkluderet i prisen. Vi serverer sund, økologisk mad med fokus på lokale, sæsonbetonede ingredienser. Vores måltider er designet til at støtte din krop og hjerne under detox-processen. Informer os venligst om eventuelle kostbehov eller allergier ved booking.
Hvor mange deltagere er der på hvert retreat?
Vi begrænser vores retreats til maksimalt 12 deltagere for at sikre en intim oplevelse og give vores instruktører mulighed for at yde personlig opmærksomhed til hver deltager. Dette skaber også et tættere fællesskab blandt deltagerne, hvilket mange finder værdifuldt.
Hvad hvis jeg aldrig har mediteret før?
Ingen tidligere erfaring er nødvendig! Vores retreats er designet til både begyndere og erfarne udøvere. Vi starter med grundlæggende teknikker og tilbyder alternativer for forskellige niveauer. Mange af vores deltagere prøver meditation for første gang og opdager, at det naturlige miljø gør det lettere at komme i gang.
Hvordan hjælper I med overgangen tilbage til hverdagen?
Den sidste dag af vores retreats inkluderer en workshop om at vende tilbage til hverdagen med nye vaner. Vi giver dig praktiske værktøjer og strategier til at integrere det, du har lært, og opretholde en sundere balance med teknologi. Efter retreatet får du også adgang til vores online fællesskab og opfølgningsressourcer.
08. Kontakt
Kontakt os
Har du spørgsmål om vores retreats eller workshops? Udfyld formularen, og vi vender tilbage til dig hurtigst muligt.
